Tag: trener osobisty
Surowe warzywa – które są najzdrowsze?
Wśród warzyw wyróżniamy takie, którym szkodzi wysoka temperatura. Tracą wtedy smak i przede wszystkim swoje właściwości prozdrowotne, dlatego
Czytaj wiecej
Rower spinningowy czy rower treningowy – który wybrać?
Dzięki treningowi na wymienionych w tytule rowerkach treningowych i spinningowych, można spalić nawet 600 kalorii po godzinie treningu. Rowery
Czytaj wiecej
Jak nie dać się infekcjom i chorobom?
Odporność ma szczególnie duże znaczenie, ponieważ pomaga nam ustrzec się przed wieloma infekcjami i chorobami. Można ją wzmocnić dzięki
Czytaj wiecej
Sprzęt do fitnessu
Aby trenować i ćwiczyć skutecznie sprzęt, w który wyposażona jest każda siłownia to rowerki spinningowe, steppery, wioślarz, bieżnia i
Czytaj wiecej
Jak uniknąć nadwagi?
Jak kontrolować swoją wagę i jakie konsekwencje wynikają z otyłości? Z powodu nadwagi lub otyłości stawy są dużo bardziej obciążone, co może
Czytaj wiecej
Cukier a zdrowie
Cukier potrafi uzależniać w takim samym stopniu jak alkohol czy papierosy a nadmiar spożywania cukru w naszej diecie może doprowadzić do
Czytaj wiecej
Jak urządzić profesjonalną lub domową siłownię?
W naszym sklepie znajdziecie Państwo kompletne wyposażenie do siłowni. Posiadamy markowy i profesjonalny sprzęt siłowy. Sprzęt który oferujemy,
Czytaj wiecej
Hantle dla początkujących
Przy użyciu sztangielek, możemy efektywnie trenować prawie wszystkie partie mięśni. Hantle to najbardziej uniwersalne przyrządy w treningu
Czytaj wiecejwczytaj więcej