Tag: dieta
Surowe warzywa – które są najzdrowsze?
Wśród warzyw wyróżniamy takie, którym szkodzi wysoka temperatura. Tracą wtedy smak i przede wszystkim swoje właściwości prozdrowotne, dlatego
Czytaj wiecej
Jak nie dać się infekcjom i chorobom?
Odporność ma szczególnie duże znaczenie, ponieważ pomaga nam ustrzec się przed wieloma infekcjami i chorobami. Można ją wzmocnić dzięki
Czytaj wiecej
Jak uniknąć nadwagi?
Jak kontrolować swoją wagę i jakie konsekwencje wynikają z otyłości? Z powodu nadwagi lub otyłości stawy są dużo bardziej obciążone, co może
Czytaj wiecej
Cukier a zdrowie
Cukier potrafi uzależniać w takim samym stopniu jak alkohol czy papierosy a nadmiar spożywania cukru w naszej diecie może doprowadzić do
Czytaj wiecej
Hantle dla początkujących
Przy użyciu sztangielek, możemy efektywnie trenować prawie wszystkie partie mięśni. Hantle to najbardziej uniwersalne przyrządy w treningu
Czytaj wiecej
Trądzik i problemy skórne
Trądzik i problemy skórne mają ogromny wpływ na rozwój depresji i zaburzeń psychicznych u młodych ludzi. Niestety nie ma jednej i konkretnej
Czytaj wiecejwczytaj więcej